Apesar de ainda estarmos no inverno, o calor intenso continua predominando em Minas Gerais nesta semana.
Em Betim, a previsão é de que a temperatura máxima alcance 33 °C nesta sexta-feira (12), enquanto a mínima deve ficar em torno de 16 °C, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
A Defesa Civil alerta para a baixa umidade relativa do ar, que pode chegar a 20% durante a tarde, índice considerado de estado de atenção.
O tempo seco favorece sintomas como dor de cabeça, sangramento nasal, garganta seca e irritada, sensação de areia nos olhos, ressecamento da pele, cansaço e dificuldades para respirar. A recomendação principal é manter a hidratação constante.
“Beber muita água, ainda que não sinta sede, é uma ótima saída para contornar o ar seco. Quem tem problemas respiratórios também deve se atentar com a hidratação das vias aéreas”, orienta a Defesa Civil.
Entre as medidas de prevenção também estão evitar a prática de atividades físicas entre 10h e 16h, manter os ambientes ventilados, consumir frutas e verduras e recorrer a formas simples de aumentar a umidade, como o uso de umidificadores ou até mesmo colocar bacias com água nos cômodos.
