A onda de calor deve continuar em Betim até esta quinta-feira (1º), quando a temperatura máxima pode chegar a 37ºC, segundo informações do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Além das altas temperaturas, a umidade relativa do ar pode atingir 20%, índice abaixo da faixa de 40% a 70% considerada adequada para a saúde.
A onda de calor começou no último domingo (27) e deve perder força a partir de sexta-feira (2). Para esse dia, a previsão indica máxima de 24ºC, uma queda significativa em relação à temperatura registrada no dia anterior.
No sábado (3), o tempo deve ficar ainda mais ameno em Betim, com mínima prevista de 16ºC e máxima de 20ºC.
O aumento das temperaturas é provocado pela atuação de uma massa de ar quente, que tem elevado principalmente as temperaturas durante o período da tarde.
Recomendações da Defesa Civil
Diante das condições de calor intenso e baixa umidade, a Defesa Civil recomenda que a população adote alguns cuidados para evitar problemas de saúde.
Entre as orientações estão manter a hidratação ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, e priorizar alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas. Também é recomendado evitar refeições pesadas, frituras, bebidas alcoólicas e o excesso de cafeína.
A população deve evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre 10h e 16h. O uso de roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e protetor solar também é recomendado.
Outra orientação é manter os ambientes ventilados e, se possível, utilizar umidificadores ou recipientes com água para melhorar a umidade do ar, inclusive durante a noite. Atividades físicas intensas e esforços nos horários mais quentes também devem ser evitados.
A Defesa Civil recomenda ainda evitar banhos muito quentes, que podem aumentar o ressecamento da pele. Quando necessário, deve-se utilizar hidratante.
Crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação precisam de atenção especial durante o período. É importante oferecer água com frequência e nunca deixar pessoas ou animais dentro de veículos estacionados, mesmo por poucos minutos.
Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, a orientação é procurar atendimento médico.
